odpowiedzi do

[...] https://potreningu.pl/articles/5263/co-zrobic-gdy-brakuje-energii-do-treningu Dzięki domer za odpowiedzi, a jakbyś porównał działanie tyrozyny do różańca górskiego oraz do l-karnityny w celu zwiększenia energii oraz motywacji i koncentracji? Nie wiem na co się [...]

[...] i potem znowu w dół 5. Jaki odblok do tego? Jak zrobisz tamta rozpiskę to odblok jest prawie zbędny, może być 10 tabsów Clomidu 6. Jak wygląda sprawa z aerobami na tym cyklu? moge robić dalej czy przestać? To samo jak wyżej, robić coraz więcej w każdym następnym tygodniu oraz stopniowo zmniejszać Za odpowiedzi z góry dziękuję. Ja również

[...] ;) I jeszcze pytanie trochę z innej beczki - mianowicie, czy w folii z C-6 (opakowanie 1000 g) powinna znajdować się miarka? U mnie nie było (jeszcze nie sprawdzałem w puszce z C-6) i trochę się zdziwiłem, bo w różnych produktach innego producenta zawsze miałem. Dziękuję za odpowiedzi. Zmieniony przez - Hydraulik_84 w dniu 2012-05-26 01:16:47

Spróbowałem zasięgnąć informacji w innych miejscach i z tego co się dowiedziałem, to miarka powinna być, ale zdarza się, że pracownik zapomni włożyć ją do środka. Bardzo proszę o odpowiedzi jeszcze inne osoby, które mogą dodać coś w interesujących mnie kwestiach.

basterek jeśli jesteś 3 cm nizszy to czemu nie zaznaczyłeś odpowiedzi nizszy do 4cm, bo tam nadal jest zero.

[...] x 10 powt.) III. Pompki z nogami na podwyższeniu (j.w) IV. Rozciąganie ekspandera nad głową (j.w) V. Pompki w podporze tyłem (2 serie x 10 powt.) VI. Uginanie ekspandera stojąc (4 serie x 10 powt. na każdą rękę) oprócz tego "prowizoryczne" ćwiczenia typu: 1. 2. i ćwiczenia na brzuch, łydki, uda. Będę wdzięczny za odpowiedzi i porady.

Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O NIM ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak [...]

Dziękuję za odpowiedzi. Że sprzętów mam drążek i hantelki. Z tym że teraz idę bardziej w kalistenike i chciałbym właśnie ta wytrzymałość poprawić ( jakieś 30-40 pompek i 10 podciągnięć). A czy ten talerz do ściskanie musi dużo ważyć? Największy jaki mam to 5kg Zmieniony przez - BlueJack w dniu 2017-08-14 22:14:16

dzięki wszystkim za odpowiedzi, zapraszam na przyszłośc do mojnego dzienniczka ;-)

[...] cyklu na rzezbe, owszem rzezbilem sie, ale nie miesnie, a z miesni np. pas 90 na 80 cm w 4 miesiace (a wiec raczej powoli), ale klatka ze 115 na 107 cm, o wadze nie wspomne. 3. Naprawde: potrafie zbilansowac diete, rowniez na cykl redukcyjny Prosze o komentarze do tematu i odpowiedzi na pytania z naglowkowego postu. Pozdrowienia dla wszystkich

Jeżeli oczekujesz pełnej odpowiedzi to na przyszłość zadaj pełne pytanie zamiast wysnuwać błędne wnioski Pytanie dotyczyło produktów a nie surowców Dla mnie produktem jest wyrób gotowy kierowany do klienta - czyli ten wypuszczany z naszych linii technologicznych I jeżeli chodzi o wyrób gotowy to badania o których mówiłem mają zastosowanie Inne [...]

ja przy twoich wymiarach to dalej bym jechal fbw,az sie utuczysz do jakis 100kg i czterdziestukilku w lapie,bo zeby splitem robic mase i jeszce jak partie robisz czesciej niz raz w tygodniu to trzeba naprawde duzo zjadac kalorii. Nietakiej odpowiedzi oczekiwales-przykro mi

Dzięki Panowie za odpowiedzi. A dlaczego tak w ogóle nie można brać sterydów do 21 roku życia? Widzę że kładziecie duży nacisk na to i chciałbym się dowiedzieć na co jest narażony np. 18 latek a nie jest na to narazony 22 latek. Oczywiście moja decyzja jest już niezmienna że czekam do 21 lat i pytam tylko z czystej ciekawości

Dzięki za odpowiedzi i jeszcze jedno.Moje śniadanie zawiera mleko czy moge do tego dołączyć te witaminy?

Za mało białka w diecie do 150-190 g zwiększ.Połowa odpowiedzi to ,, przeczytaj podwieszone" kurde ludzie gdyby ktoś chciał czytac podwieszki to nie zakładał by takiego tematu.

soldierr,ja ci nic niechce udowadniac ani szukac osob na forum co tak cwicza,bo nie mam w tym celu.mi to udowodnily artykuly autora hst,oraz jego pare odpowiedzi na moje pytania o taki trening.u nas na forum to rzeczywiscie nikt tak niecwiczy wiec dlatego wszyscy pewnie beda waszego zdania,ale spojrzmy szczerze 90% w alternatywnej drodze to ludzie [...]

Dlatego Luca Brasi -> najpierw weź jakiś lajtowy trening z działu dla początkujących/junior a zaraz potem dział odżywianie (albo na odwrót ;-] ). Skoro byłeś na vitalii to pewnie bałeś się dowalić do michy a nawet jeżeli to zrobiłeś, to całe dni i noce miałeś sobie to za złe. Poszperaj na forum bo tu masz wszystkie odpowiedzi.

Browi Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? [...]

[...] cyklu prosimy o wypełnienie poniższej ankiety. Poniższą ankietę wystarczy skopiować, wkleić do swojego tematu i wypełnić. Ułatwi to zadanie osobom chcącym udzielić pomocy / odpowiedzi, gdyż będą mieli niezbędne dane o osobie chcącej przeprowadzić dany cykl. Dzięki temu udzielona odpowiedź będzie szybsza i z pewnością trafniejsza. Pozwoli to też [...]

Dzięki za odpowiedzi - teraz rozumiem . Czyli w okresie wprowadzającym bez ćwieczeń i areobów. OK. Poczytam jeszcze trochę o treningu na CKD może znajdę coś dla dziewczyny, wrzucę do oceny i już Was nie będę męczył